 |
 |
|
|
 |
فقط ۵ دقیقه تحرک بیشتر در روز میتواند سلامت شما را تقویت کند پایبند باشند، تغییرات کوچک در فعالیت بدنی و زمان بیتحرکی میتواند فواید عمیقی برای سلامتی داشته باشد.»
انجام حرکات اضافی روزانه مفید است زیرا به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و کاهش خطر التهاب کمک میکند. با گذشت زمان، این تغییرات با کاهش خطر ابتلا کد خبر: 166478 - تاریخ انتشار: 07:05 - 1405/03/23 |
| |